Персональне харчування для здорового життя
nustradell допомагає створювати індивідуальні плани харчування, досягати цілей та покращувати самопочуття через усвідомлене ставлення до їжі
Як це працює
Простий та ефективний підхід до планування харчування за три кроки
Вибір цілі
Визначте свою мету: схуднення, набір маси, контроль енергії або покращення загального стану здоров'я
Персональний план
Отримайте індивідуальний план харчування з урахуванням ваших вподобань, алергій та способу життя
Результати
Відстежуйте прогрес, отримуйте підтримку та досягайте поставлених цілей крок за кроком
Цілі користувачів
nustradell підтримує різноманітні цілі для досягнення оптимального стану здоров'я
Схуднення
Здорове зниження ваги через збалансоване харчування та контроль калорій
Набір маси
Збільшення м'язової маси за рахунок правильного співвідношення білків та поживних речовин
Енергія
Підвищення рівня енергії та покращення працездатності протягом дня
Контроль цукру
Стабілізація рівня глюкози в крові через продумане планування прийомів їжі
Типи дієт
Широкий вибір харчових підходів для різних потреб та переконань
Кетогенна
Низьковуглеводна дієта з високим вмістом жирів для ефективного спалювання жиру
- • 75% жирів
- • 20% білків
- • 5% вуглеводів
Веганська
Рослинна дієта з повним виключенням продуктів тваринного походження
- • Рослинні білки
- • Багато клітковини
- • Етичний вибір
Середземноморська
Традиційна дієта Середземномор'я з акцентом на оливкову олію та рибу
- • Оливкова олія
- • Риба та морепродукти
- • Свіжі овочі
Безглютенова
Виключення глютену для людей з непереносимістю або целіакією
- • Без пшениці
- • Альтернативні крупи
- • Безпечні продукти
Персоналізовані меню
Кожне меню створюється індивідуально з урахуванням ваших особливостей, алергій та побажань
Урахування алергій
Повне виключення алергенів та небезпечних продуктів
Вподобання в їжі
Меню складається з улюблених продуктів та страв
Гнучкість планів
Можливість змін та корекцій в будь-який момент
Тарифні плани
Виберіть найкращий план для досягнення ваших цілей
Базовий
- ✓ Базове планування меню
- ✓ 3 типи дієт
- ✓ Підрахунок калорій
- ✗ Персональні рекомендації
Pro
- ✓ Усі можливості Базового
- ✓ Персональні рекомендації
- ✓ Всі типи дієт
- ✓ Відстеження прогресу
Premium
- ✓ Усі можливості Pro
- ✓ Індивідуальні консультації
- ✓ Детальна аналітика
- ✓ Підтримка 24/7
Програма на 7 днів безкоштовно
Спробуйте всі можливості nustradell протягом тижня без жодних зобов'язань
Повний доступ
До всіх функцій Pro плану
Персональне меню
На кожен день тижня
Відстеження
Результатів та прогресу
Отримайте персональний план харчування та почніть змінювати своє життя вже сьогодні
Часті питання
Відповіді на найпоширеніші запитання про nustradell
Що можна їсти на різних дієтах?
Кожна дієта має свої особливості: кетогенна фокусується на жирах та мінімальних вуглеводах, веганська виключає всі тваринні продукти, середземноморська включає рибу та оливкову олію, а безглютенова виключає пшеницю та інші джерела глютену. nustradell автоматично підбирає продукти відповідно до обраної дієти.
Як замінити продукти в меню?
У додатку є функція заміни продуктів. Просто натисніть на продукт, який хочете замінити, та оберіть альтернативу зі списку схожих за поживністю варіантів. Система автоматично збереже баланс калорій та поживних речовин.
Чи підходить nustradell для людей з діабетом?
Так, nustradell має спеціальні налаштування для контролю рівня цукру в крові. Система враховує глікемічний індекс продуктів та допомагає створювати збалансовані прийоми їжі. Однак обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед зміною раціону.
Як зберігаються мої результати?
Всі дані зберігаються в захищеній хмарі та синхронізуються між пристроями. Ви можете переглядати історію ваги, фото прогресу, дотримання плану та інші показники в особистому кабінеті. Дані захищені сучасними методами шифрування.
Чи можна використовувати nustradell для спортсменів?
Абсолютно! nustradell підтримує цілі набору м'язової маси та підвищення енергії. Система враховує рівень активності, вид спорту та цілі тренувань для створення оптимального плану харчування з необхідною кількістю білків та калорій.
Почніть свій шлях до здоров'я
Заповніть форму, і ми створимо для вас персональний план харчування